Продукты разных цветов — простая подсказка, как сделать рацион разнообразнее. Это не диета и не строгая система. Растительная пища разных цветов отличается содержанием витаминов, минералов, клетчатки и растительных соединений. Поэтому разнообразие важнее попытки...
